ฟิตเนสหรือยิมนั้นเอื้อต่อวิถีชีวิตคนเมืองหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็นข้อจำกัดเรื่องเวลา การอำนวยความสะดวก เป็นต้น นอกจากนี้ยังมีความพร้อมของอุปกรณ์และการออกกำลังกายหลากหลายรูปแบบยิ่งสร้างแรงจูงใจได้ไม่น้อย ทั้งยังมีบริการอื่น ๆ ที่เข้ามาเสริมอีกด้วย